Hallåj! sitter här med jonathan tolfen och har precis ätit middag :)! för övrigt har jag varit och kört ett GRYMT Bröst+Biceps pass, fruktansvärd pump fick jag idag, helt slut nu!

Här har ni min middag, Potatis med regnbågs lax sallad och 2 mackor! och såklart Loka Smultron+Citron !!!!!

I morgon lördag ska jag åka med Emelie (bruden) och hennes familj till Sälen, så kommer FÖRMODLIGEN inte vara så aktiv nästa vecka, men finns det dator där så ska ja försöka uppdatera! lite orolig för träningen dock, får väl ut o gå och ta dom vikterna man hittar ;)!

Nu ska ja kila ut med jonte

Tack för att ni läser!

Med vänliga hälsningar Mattejaaz aka Mathias

 

Rosan

3 mars 2012 02:08

En fin blogg har du förtsätta med det....
Och tack för din kommentar

Mathias Åsberg

11 mars 2012 14:14

hehe tack:)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Hallå hallå.. precis börjat gjort kaffe och ska sätta mig och söka jobb.. usäkta om jag inte bloggat på ett par dagar men inte haft tid eller lust..   iaf igår 25/3 mars  var det löpträning och förra rekordet som jag tog i torsdags var 21min och ...

Idag blev det Rygg+Triceps, var ruskigt slut då jag bara sovit 3h inatt. men bättre lite träning en ingen! pushade så mkt ja kunde.   mat idag:   Lunch: omelett   Middag: pastagratäng   kvällsmat: pastagratäng ...

Hallå där! idag körde jag axlar, toooook sköönt pass!!!! myyys älskar mina axel pass får till dom så jävla bra alltså! för övrigt har jag ätit spagetti och köttfärssås till middag och nu blir det en protein shake+ 2 bananer!.   Det börjar dra åt ...

Hallå där folket! i fredags blev det ju bröst+biceps pass, riktigt fett pass. DOCK så drack jag i fredagskväll INTE BRA! så varit bakis hela helgen. så idag blev det gå/löpa lugnt på bandet, men körde iaf 5km!   Veckans pass blir helt klart Axel ...

Idag var det Löpning och Mage. Sjukt pass med bästa Jesper!   4km 22min 49sekunder (börja komma tbx igen) 200 situps + 2 andra övningar ja inte vet av namnet   Mat:   Tonfisksallad till "lunch" vid 3 tiden... Kyckling+ wok+grönsaker...