hallå! dagens pass var ju Bröst+Triceps. kändes helt okej. inte det bästa triceps passet kanske men rygg passet var brutalt!

för övrigt har jag inte gjort så mkt annat mer en att umgås med vänner. varit dålig idag IGEN att äta ..

åt en omelett idag till lunch som jag skrev tidigare, sedan när jag kom hem kl 22:00 åt jag det andra målet "middag" då blev det potatis och fisk.

så att äta vid 15:00 sedan inte äta före 22:00 igen är inte precis det bästa jag gjort, gjort så 2 dagar i rad nu. måste skärpa mig! i morgon blir det att försöka bli bättre på det igen.

nu ska ja sätta mig och spela lite, för jag är inte ett dugg trött!

Tack för att just DU läser

Mvh Mathias

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Hallå hallå.. precis börjat gjort kaffe och ska sätta mig och söka jobb.. usäkta om jag inte bloggat på ett par dagar men inte haft tid eller lust..   iaf igår 25/3 mars  var det löpträning och förra rekordet som jag tog i torsdags var 21min och ...

Idag blev det Rygg+Triceps, var ruskigt slut då jag bara sovit 3h inatt. men bättre lite träning en ingen! pushade så mkt ja kunde.   mat idag:   Lunch: omelett   Middag: pastagratäng   kvällsmat: pastagratäng ...

Hallå där! idag körde jag axlar, toooook sköönt pass!!!! myyys älskar mina axel pass får till dom så jävla bra alltså! för övrigt har jag ätit spagetti och köttfärssås till middag och nu blir det en protein shake+ 2 bananer!.   Det börjar dra åt ...

Hallå där folket! i fredags blev det ju bröst+biceps pass, riktigt fett pass. DOCK så drack jag i fredagskväll INTE BRA! så varit bakis hela helgen. så idag blev det gå/löpa lugnt på bandet, men körde iaf 5km!   Veckans pass blir helt klart Axel ...

Idag var det Löpning och Mage. Sjukt pass med bästa Jesper!   4km 22min 49sekunder (börja komma tbx igen) 200 situps + 2 andra övningar ja inte vet av namnet   Mat:   Tonfisksallad till "lunch" vid 3 tiden... Kyckling+ wok+grönsaker...