Alla inlägg den 3 mars 2012
Hallå där folket :)! nyss vaknat runt 07:15 av väckarklockan. lördag, solen skiner frost på rutorna amazing!. ska precis börja äta frukost, sedan vid 9-halv 10 sticker jag mot Sälen med bruden och hennes familj, så kmr förmodligen inte vara så aktiv här i 1 vecka, MEN sluta INTE läsa för det!!!
Frukosten består utav kaffe+Skyr+1 avokado
Skyr Vanilj:
Fakta :
Bägare 160g |
Energi kcal | 75 kcal |
Energi | 320 kJ |
Protein | 10 g |
Kolhydrat | 8,5 g |
- varav sockerarter | 8,5 g |
Fett | 0,2 g |
- varav mättat fett | 0,1 g |
Kostfibrer | 0 g |
Natrium | 0,04 g |
Kalcium | 97 mg |
Ruskigt bra protein intag, dock lite dyr kostar 18-19kr i affärerna men det är den värd!
Ha det bra så länge och glöm inte bort att sporta mycket nu ni som har sportlov! ;)
Tack för att just DU läser
Med vänliga hälsningar
Mathias
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 |
||||||
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 | 11 | |||
12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
17 |
18 | |||
19 | 20 |
21 |
22 | 23 |
24 |
25 |
|||
26 | 27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
||||
|