mattejaaz

Alla inlägg den 3 mars 2012

Av Mathias Åsberg - 3 mars 2012 07:52

Hallå där folket :)! nyss vaknat runt 07:15 av väckarklockan. lördag, solen skiner frost på rutorna amazing!. ska precis börja äta frukost, sedan vid 9-halv 10 sticker jag mot Sälen med bruden och hennes familj, så kmr förmodligen inte vara så aktiv här i 1 vecka, MEN sluta INTE läsa för det!!!


Frukosten består utav kaffe+Skyr+1 avokado


Skyr Vanilj:


 


Fakta :


Bägare 160g    

Näringsvärde per 100 g
 
Energi kcal75 kcal
Energi320 kJ
Protein10 g
Kolhydrat8,5 g
- varav sockerarter8,5 g
Fett0,2 g
- varav mättat fett0,1 g
Kostfibrer0 g
Natrium0,04 g
Kalcium97 mg



Ruskigt bra protein intag, dock lite dyr kostar 18-19kr i affärerna men det är den värd!


Ha det bra så länge och glöm inte bort att sporta mycket nu ni som har sportlov! ;)



Tack för att just DU läser


Med vänliga hälsningar

Mathias

Presentation


*Gym
*Hälsa
*Mat
*Nöje
*Humor
*Dagliga funderingar

Fråga mig

1 besvarad fråga

Länkar

Kategorier

Senaste inläggen

Kalender

Ti On To Fr
      1 2 3
4
5
6
7
8
9
10 11
12 13 14 15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<<
Mars 2012
>>>

Sök i bloggen

Arkiv


Ovido - Quiz & Flashcards