Hallå där folket :)! nyss vaknat runt 07:15 av väckarklockan. lördag, solen skiner frost på rutorna amazing!. ska precis börja äta frukost, sedan vid 9-halv 10 sticker jag mot Sälen med bruden och hennes familj, så kmr förmodligen inte vara så aktiv här i 1 vecka, MEN sluta INTE läsa för det!!!

Frukosten består utav kaffe+Skyr+1 avokado

Skyr Vanilj:

Fakta :

Ruskigt bra protein intag, dock lite dyr kostar 18-19kr i affärerna men det är den värd!

Ha det bra så länge och glöm inte bort att sporta mycket nu ni som har sportlov! ;)

Tack för att just DU läser

Med vänliga hälsningar

Mathias

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Hallå hallå.. precis börjat gjort kaffe och ska sätta mig och söka jobb.. usäkta om jag inte bloggat på ett par dagar men inte haft tid eller lust..   iaf igår 25/3 mars  var det löpträning och förra rekordet som jag tog i torsdags var 21min och ...

Idag blev det Rygg+Triceps, var ruskigt slut då jag bara sovit 3h inatt. men bättre lite träning en ingen! pushade så mkt ja kunde.   mat idag:   Lunch: omelett   Middag: pastagratäng   kvällsmat: pastagratäng ...

Hallå där! idag körde jag axlar, toooook sköönt pass!!!! myyys älskar mina axel pass får till dom så jävla bra alltså! för övrigt har jag ätit spagetti och köttfärssås till middag och nu blir det en protein shake+ 2 bananer!.   Det börjar dra åt ...

Hallå där folket! i fredags blev det ju bröst+biceps pass, riktigt fett pass. DOCK så drack jag i fredagskväll INTE BRA! så varit bakis hela helgen. så idag blev det gå/löpa lugnt på bandet, men körde iaf 5km!   Veckans pass blir helt klart Axel ...

Idag var det Löpning och Mage. Sjukt pass med bästa Jesper!   4km 22min 49sekunder (börja komma tbx igen) 200 situps + 2 andra övningar ja inte vet av namnet   Mat:   Tonfisksallad till "lunch" vid 3 tiden... Kyckling+ wok+grönsaker...